Najpiękniejszy miesiąc trwa! Zaraz zaczną po kolej
następować sezony na najpyszniejsze wiosenne i letnie owoce
i warzywa. Rozpocznie się istny wypiekowy raj:). W głowie kłębią mi się już pomysły na rabarbar, truskawy, maliny, porzeczki i największą jak dla mnie leśną gwiazdę lata czyli jagody. Dobry humor zatem mnie nie opuszcza, szczególnie jeśli rozpocznę dzień od takiego pozytywnego napoju w wiosennym kolorze.
i warzywa. Rozpocznie się istny wypiekowy raj:). W głowie kłębią mi się już pomysły na rabarbar, truskawy, maliny, porzeczki i największą jak dla mnie leśną gwiazdę lata czyli jagody. Dobry humor zatem mnie nie opuszcza, szczególnie jeśli rozpocznę dzień od takiego pozytywnego napoju w wiosennym kolorze.
Zielone Smoothie
Składniki na 2 porcje:
- 1 gruszka
- 1 małe jabłko
- 1 kiwi
- 5 cm kawałek świeżego ogórka
- Garść liści rzodkiewki (może też być szpinak)
- Kilka listków mięty
- Kilka listków bazylii
- Sok z cytryny
- Golden syrup, miód lub cukier do smaku
Gruszkę i jabłko umyć, nie obierać, pokroić na ćwiartki,
wyciąć gniazda nasienne, pokroić na nieco mniejsze kawałki i umieścić w
kielichu blendera razem z obranym kiwi, ogórkiem, liśćmi rzodkiewki, bazylii i
mięty. Zmiksować do otrzymania intensywnie zielonego napoju. Dodać wodę do
uzyskania odpowiedniej konsystencji, oraz sok z cytryny i wybrany słód do
smaku, ponownie zmiksować.
Smacznego!
zielona pyszotka <3
OdpowiedzUsuń